Le reculer au sol est l’un des exercices les plus importants du travail à pied. Il existe plusieurs manières de reculer son cheval. Nous allons aborder ici 4 façons simples de reculer ton cheval au sol.
Le reculer est bien plus qu’un simple mouvement : c’est une véritable base de communication entre toi et ton cheval.
Apprendre à ton cheval à reculer, c’est lui enseigner à céder à la pression, à respecter ton espace et à rester connecté à toi, même à distance.
C’est aussi un excellent exercice pour ta sécurité. En effet, un cheval qui comprend le reculer est un cheval que tu peux déplacer, mettre à distance sans contrainte, dans le calme et la confiance.
4 façons simples de faire reculer son cheval au sol
Dans ma vidéo, je te montre 4 techniques complémentaires pour enseigner le reculer à ton cheval :
1. Reculer à la pression du licol – une base essentielle du travail à pied.
2. Reculer à la pression tactile sur le chanfrein – pour un contact direct et précis.
3. Le reculer à distance – pour développer la légèreté et la connexion.
4. Le reculer en menant le cheval – pour renforcer la connexion.
➽ Tu peux découvrir ces 4 techniques pas à pas dans ma vidéo ci-dessous :
RAPPEL : les phases dans la communication avec le cheval
Quand on demande quelque chose à un cheval — comme reculer — on utilise des phases progressives.
L’idée n’est pas d’augmenter la pression pour “obliger”, mais de la faire évoluer avec cohérence jusqu’à ce que le cheval trouve la bonne réponse.
🔹 1. Commencer toujours par une phase très légère
La première phase doit toujours être discrète et douce. Par exemple, un simple mouvement d’énergie vers ton cheval, un signal, ou une légère pression sur la longe ou de ta main sur sa peau suffisent.
On cherche à ce que le cheval apprenne à répondre à de petites demandes, pour qu’à terme, la communication devienne subtile et fluide.
🔹 2. Augmenter progressivement la phase
Si le cheval ne répond pas, on passe à la phase suivante, un peu plus marquée.
L’important est de rester calme, précis et constant.
Chaque phase doit être une suite logique de la précédente, sans colère ni impatience.
🔹 3. Relâcher dès que le cheval répond
Le moment le plus important est le timing du relâchement.
Dès que ton cheval commence à reculer — même d’un pas ou d’une intention — la pression doit disparaître.
C’est ainsi qu’il comprend qu’il a trouvé la bonne réponse.
Le cheval apprend par le relâchement de la pression, pas par la contrainte.
🔹 4. Constance et cohérence
C’est ta constance dans les gestes, les phases et le relâchement qui permettra à ton cheval de progresser.
Avec un timing juste, il devient de plus en plus attentif, léger et connecté.
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En conclusion
Apprendre à ton cheval à reculer au sol, c’est bien plus qu’un simple exercice technique.
C’est une manière d’affiner ta communication, de renforcer la confiance mutuelle, et d’installer un véritable dialogue corporel.
💡 Souviens-toi :
C’est la légèreté de ta première phase, la progression des phases et le bon timing du relâchement de la pression qui construisent un cheval connecté, confiant et attentif.